Reuma, hoe te behandelen en te voorkomen?

Door dr. Shahid Nasim

Gezondheid is altijd een onderwerp geweest dat alle volwassenen interesseert en zorgen baart. In het botgebied lijdt bijna een op de drie Fransen aan reuma. Deze ziekte, gekenmerkt door pijn in de gewrichten, treft vooral mensen ouder dan 50 jaar. Reuma is een nogal vage term die wordt gegeven aan alle ziekten die pijn of ontstekingen veroorzaken die gewrichten of nabijgelegen structuren aantasten. Dit zijn over het algemeen chronische ziekten, dat wil zeggen, die in de loop van de tijd aanhouden. Laten we eens kijken naar de oorzaken, symptomen en klassieke en natuurlijke behandelingen.

Oorzaken van reuma

Gewrichtsslijtage maakt deel uit van het verouderingsproces van het lichaam. De meeste gewrichtsaandoeningen ontstaan ​​door overbelasting, slijtage of overmatige stress, bijvoorbeeld door het langdurig herhalen van dezelfde beweging. Maar er zijn triggerfactoren zoals verkoudheid, erfelijkheid, ziekteverwekkers (virussen, bacteriën) of stofwisselingsstoornissen, door ophoping van urinezuurkristallen in bijvoorbeeld weefsels en gewrichten. Artrose begint dan en kan gewrichten aantasten die minder mechanisch worden belast, zoals die van de vingers of handen. Polyartrose heeft bijvoorbeeld een erfelijke oorsprong. Het kraakbeen bevindt zich constant in de regeneratiefase, maar dit weefsel is niet gevasculariseerd (zonder bloedvaten). Er is een evenwicht tussen de componenten water en eiwitten (chondroïtine en proteoglycanen). Tijdens gewrichtsbewegingen vangt het kraakbeen het water en de voedingsstoffen op die het nodig heeft. Door de gewrichten te ontzien en goed te laten werken, is het mogelijk om de slijtage van het kraakbeen tot op zekere hoogte te voorkomen en de regeneratie ervan te verzekeren.

Symptomen en behandelingen

De symptomen van reuma verschillen afhankelijk van het type ziekte, maar er zijn altijd drie symptomen: pijn in de gewrichten (handen, knieën, heupen, rug en nek), zwelling van de gewrichten en een gevoel van stijfheid, vooral 's morgens. De gewrichten worden flexibeler omdat ze gedurende de dag "ontgrendeld" zijn. De diagnose reuma wordt gesteld door een klassiek medisch onderzoek van de aangetaste en pijnlijke gewrichten. Afhankelijk van de locatie en symptomen kan beeldvorming worden uitgevoerd. Dit kan een röntgenfoto, CT-scan, MRI of echografie zijn. Bloedonderzoek wordt ook aangeboden. De behandeling van reuma varieert afhankelijk van de pathologie: inflammatoir, infectieus of degeneratief. We gebruiken vaak pijnstillers en pijnstillers zoals paracetamol, ontstekingsremmers of andere pijnstillers. In geval van bacteriële infecties zal de behandeling antibiotica gebruiken of kan een operatie zijn. Raadpleeg in geval van een probleem uw arts en vervolgens een reumatoloog die de diagnose zal bevestigen en u zal doorverwijzen naar de juiste behandeling. Bovenaan staan ​​pijnstillers en ontstekingsremmers die oraal of plaatselijk op medisch voorschrift worden ingenomen.

De 4 categorieën reuma

Reuma omvat een breed scala aan aandoeningen, acuut of chronisch, die zich voornamelijk in de gewrichten en de zachte weefsels eromheen bevinden. Het wordt gekenmerkt door pijn en congestie (vochtstroom in de weefsels). Er zijn vier hoofdcategorieën: ontstekingsreuma, degeneratieve reuma, peri-articulaire reuma en botreuma.

1. Ontstekingsreuma

Ontstekingsreuma veroorzaakt langdurig ontstekingen van de gewrichten. De meest voorkomende is artritis, ook wel reumatoïde artritis (RA) genoemd. Deze auto-immuunziekte wordt gekenmerkt door opflakkeringen van ontstekingen in met name de gewrichten van de handen en vingers, die misvormd raken, waardoor de mobiliteit afneemt. Soms tast de infectie andere organen aan, zoals de nieren, longen en het hart. Deze reuma heeft verschillende gezichten, afhankelijk van het aangetaste lichaamsdeel of de leeftijd van de patiënt. We spreken bijvoorbeeld van polyartritis wanneer meerdere gewrichten pijn doen, van juveniele artritis bij getroffen kinderen, van spondyloartritis wanneer het bekken of de wervelkolom zijn aangetast en vooral jonge mannen treft. De meeste van deze reuma zijn chronische ziekten. De pijn kan in intensiteit toenemen en leiden tot een echte handicap in het leven van de getroffen persoon. Symptomen verdwijnen meestal tijdens de slaap, maar verstoren het en de pijn is intenser als u wakker wordt.

2. Degeneratieve reuma

Degeneratieve reuma, ook wel artrose genoemd, is een aandoening waarbij het gewrichtskraakbeen is beschadigd. Vanaf het vijftigste levensjaar krijgt één op de twee mensen degeneratieve klachten, vooral in de wervelkolom, heupen of knieën. In een verder gevorderd stadium kan het kraakbeen zelfs helemaal verdwijnen. Deze ziekte treedt op wanneer de gewrichten lange tijd overbelast zijn. De patiënt ervaart zwelling en/of stijfheid in de gewrichten, mogelijk gepaard gaand met pijn. Degeneratieve reuma veroorzaakt echter meestal geen ernstige problemen.

3. Peri-articulaire reuma

Zoals de naam al doet vermoeden, treft peri-articulaire reuma de zachte delen rond de gewrichten. Dit zijn dus reuma die buiten de gewrichten ontstaat. Deze vorm van reuma uit zich in de spieren, pezen, banden, kapsels, synoviale bursae en tussenwervelschijven. Deze vorm van reuma komt veel voor.

4. Botreuma

Botreuma is

- zoals hun naam suggereert

– reuma die de botstructuur aantast. Het meest klassieke voorbeeld is osteoporose of botontkalking. Deze chronische ziekte veroorzaakt een steeds toenemende botfragiliteit, en deze kunnen zo ver gaan dat ze breken.

Neem een ​​gezonde levensstijl aan

Enkele tips voor een gezonde dagelijkse levensstijl kan aanvallen helpen voorkomen en beter leven met reuma. Om dit te doen, vermijdt u 2 gevaren en neemt u 2 goede gewoonten aan.

– Allereerst tast tabak, naast de bekende schadelijke effecten op de gezondheid in het algemeen, ook de gewrichten ernstig aan. Het is daarom aan te raden om te stoppen met roken als je last hebt van reuma.

– Dan is stress een factor die opflakkeringen bevordert en ontstekingscrises in de gewrichten veroorzaakt. Het is daarom aan te raden om dagelijks goed met stress om te gaan en alcohol en koffie met mate te consumeren. – Het dieet moet evenwichtig zijn, met veel natuurlijke ontstekingsremmers, antioxidanten (fruit en groenten), omega 3 (vette vis, oliehoudende zaden, knoflook, gember, enz.), vitamine E en sporenelementen (zink en selenium). Daarnaast kan overgewicht de pijn verergeren.

– Aangepaste lichaamsbeweging maakt het mogelijk de gewrichten te ontspannen en in vorm te blijven. Wandelen, zachte gymnastiek, yoga of aquagym hebben zeer gunstige effecten. Ook het regelmatig beoefenen van een sport draagt ​​bij aan het voorkomen van reuma en overgewicht mits echter gewelddadige sporten worden vermeden.

Kies alternatieve geneeskunde

Revalidatie door middel van fysiotherapie versterkt de spieren en verzacht de gewrichten. Het wordt aangevuld met regelmatige oefeningen om thuis uit te voeren. Spabehandelingen zijn medisch erkend vanwege hun therapeutische deugden bij de behandeling van gewrichtspijn. Eindelijk, planten kunnen reuma verlichten.

De 7 belangrijkste zijn:

– harpagophytum is een plant die pijn verzacht;

– kurkuma heeft ontstekingsremmende en antioxiderende effecten bij mensen met reuma, met name artrose;

– Moerasspireabloem, kalmeert pijn dankzij methylsalicylaat, dat volgens fytotherapieprofessionals inwerkt op reumatische pijn zodra het in het lichaam wordt geoxideerd;

 – zwarte bessenbladeren vergemakkelijken de afvoer van gifstoffen en urinezuur. Ze hebben daarom naast ontstekingsremmende en anti-degeneratieve effecten ook een diuretisch effect;

– een aftreksel van witte wilgenbast kalmeert reumatische pijnen en vermindert ontstekingen;

- Canadese fijnstraal is een plant met diuretische en ontstekingsremmende eigenschappen. Als infusie ingenomen, is het effectief bij de behandeling van alle soorten reuma: artritis en artrose. Het verlicht ook de pijn;

– de es is een plant die veel kaliumzouten en mannitol bevat die de afvoer van urinezuur bevorderen. In infusie bevordert het de afvoer en eliminatie van gifstoffen die verantwoordelijk zijn voor ontsteking van de gewrichten.

Effectieve natuurlijke oplossingen

Fytotherapie biedt heilzame ontstekingsremmende middelen om deze pathologieën die de botten en gewrichten aantasten te bestrijden. Ik heb zeer goede resultaten behaald door deze ziekte gedurende meer dan 20 jaar te behandelen, door massage met de combinatie van oliën van jasmijn, zoete amandel, jojoba, sesam, lavendel, roos, citroen , eucalyptus, sinaasappel, citroengeur, zwarte komijn, kamfer , galbanum en tijm. Voor ABE-leden bied ik een pakket aan voor mensen die lijden aan reuma en voor degenen die zichzelf gezond willen beschermen en een goede winter willen hebben. Dit pakket bevat een massageolie, een Kamran-balsem (ontstekingsremmend) en een doosje Kurkuma-capsules.